孕妈最好不要再做这5个动作,了解一下

    2019-08-20 11:11    
    孕妈最好不要再做这5个动作,了解一下
    怀孕后,因为每个人体质不同,所以大家在怀孕后的反应也不同,就比如说孕吐反应就有的人严重,,有的人几乎没有孕吐反应,所以和个人体质有很大关系,就算是走一小会录都会腰酸背疼,但是有的孕妈甚至可以跑步,依然觉得自己的身体没有什么特殊反应,身体状况还不错。但是这样的孕妈还是少数,大多数孕妈都是普通人,所以,一般情况下大家还是小心一点比较好。怀孕之后,孕妈最好不要再做这5个动作,可能会伤害胎儿的健康,孕妇要及时纠正。
     
    第一个:孕妈深蹲
     
    有时候孕妈可能帮忙做一点家务活,比如晾衣服、扫扫地等,这些事情都可能会深蹲,如果孕妈蹲下系鞋带也会影响宝宝健康。当孕妈下端身体的时候,会挤压肚子压迫子宫,容易让肚子里的胎儿 受到压迫,还可能造成子宫内缺氧,导致胎宝宝缺氧,这是非常危险的,所以孕妈最好不要做深蹲的工作。
     
    第二个:高处取物
     
    孕妈如果自己取放在高处的物品,因为动作过大,双手向上伸展,腰腹拉伸,这样很容易伤到胎气,很有可能发生危险。再者不怕一万就怕万一,如果不小心物品掉落砸到孕妇的肚子,那样后果不堪设想,非常有可能危机宝宝的姓名。所以建议孕妈最好不要自己取高处的物品,找人代劳比较好。
     
    第三个:仰卧起床
     
    在孕早期的时候,孕妇的肚子不大,仰卧起床不会伤害胎儿,但是随着月龄的增大,肚子一天天变大,胎儿的重量越来越大,孕妈的腹部和盆骨部位承担着宝宝的重量,这个时候,孕妈在早上起床的时候采取仰卧式起床,腰腹部用力过大,很容易伤害腹中胎儿。
     
    第四个:作息没规律
     
    现在熬夜是很多年轻人的常态,晚上抱着手机躺在床上,追剧,看综艺,很多孕妈也喜欢熬夜,但是这样对胎儿是有很大伤害的。因为经常熬夜,会导致孕妇身体内激素分泌出现问题,降低身体抵抗力,容易生病,也会影响胎宝宝的健康发育。
     
    第五个:情绪失落
     
    怀孕后,孕妈的心情变化比较大,人也比较敏感,很容易出现情绪上的波动,严重者还可能出现抑郁症,所以建议孕妈平时多想点开心的事,找一些有意义自己感兴趣的事玩,保持心情愉快,对胎宝宝也有利。

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