这4种水果对孕妈和胎儿的健康也不利

    2019-07-05 10:01    
    这4种水果对孕妈和胎儿的健康也不利
    生过宝宝的宝妈都知道,怀孕之后身体需要很多营养物质的供应,胎儿才会健康的成长,而这些营养物质都是由母体所提供,所以说孕妈的饮食结构是否合理直接关系到胎儿的发育是否正常,
     
    并且关系到母体是否健康,在孕期,水果是不可或缺的一种,因为水果里面含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等成分,但不是每种水果都适合这个阶段食用的。
     
    孕期要少吃4种水果,胎宝宝可能不喜欢,对孕妈的健康也不利。
     
    1、山楂类食物和制品
     
    大多数孕妇在孕早期都有或轻或重的不适反应,像是恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡、心情烦躁等等,总是喜欢吃一些清淡爽口的食物来缓解这些不良症状的出现,山楂和其制品在很大程度上是很受欢迎的一类食物,
     
    比如说糖葫芦、山楂糕、山楂卷等,但实际上这些食物是不适合在孕期食用的,因为山楂本身就有促进子宫收缩的功能,再加上孕早期胎儿不稳,很容易出现流产的情况,所以说各位孕妈要谨慎,最好是少吃或者不吃,用其他的水果代替。
     
    2、榴莲
     
    说起榴莲可能很多人的第一反应就是那臭臭的味道,但即便是这样,还是有很多人喜欢,尤其是很多女性喜欢,榴莲性温,不像是其他寒性水果容易引起孕妇流产,所以很多孕妈在孕期会吃很多榴莲来补充营养,
     
    虽说榴莲本身的确是很有丰富的营养物质,但榴莲本身含有很高的热量,孕妈过多食用的话会引起嘴角长泡、上火甚至是便秘的情况,严重的话还会导致胎宝宝宫内缺氧,相信胎宝宝一定很不喜欢这个水果,孕妈最好是少吃,要适量别贪多哦。
     
    3、未完全成熟的柿子
     
    其实柿子是可以适量的吃一些,但是不建议多吃,因为柿子含糖量比较高,孕期母体的身体情况特殊,尤其要谨慎预防妊娠期糖尿病的症状出现,所以少糖饮食是极为必要的,但是有一种柿子是不可以食用的,
     
    那就是未完全成熟的柿子,因为这类柿子里面含有较多的鞣酸成分,对于母体和胎宝宝的健康很不利,尽量是避免食用。
     
    4、桂圆
     
    对于这个水果很多人应该都清楚为什么不可以多吃,因为桂圆有一种促进宫缩的功能,被晒干的龙眼则效果更明显,尤其是在孕早期的前三个月和后晚期的后三个月,这类水果能避免则避免,实在是很想吃也要少吃几个解解馋就是了,千万不可多吃。
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