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    孩子寒假应该怎么过

    2018-12-18 09:46    
    孩子寒假应该怎么过
      每年寒假往后,教师总会发现:孩子在长胖一起,在新学期里却变“笨”了。不适应新课程。其实,孩子之所以如此,与假日有联系。吃得太多了,每年假日,尤其是新年期间,不少家长对孩子过火放松,乃至还尽量满意他们的无理饮食要求。成果进食各种零食的时机大大添加,但活动量比平常少得多。与此一起,医院还会接到不少腹胀不适、消化吸收不良的病孩。
     
      儿童大脑神经的敏感性则会下降,对新事物和新知识就很难发生爱好。这也就是平常所说的过度贪吃会引发“肥脑症”。此外进食太多,热能转变为脂肪,在大脑安排中堆积过多,“填平”沟回皱褶,神经网络发育不良,智力水平相应下降。
      寒假、新年饮食要有规则,家长在教育孩子养成杰出饮食习惯的一起,在寒假中尤其是新年期间,要注意操控孩子饮食。不贪食、不暴饮暴食、严格操控零食;每天饮食要安稳、有规则;进食要守时定量;养分要荤素统筹,合理调配。
     
      看得太多了,每年一到寒假,不少孩子整天坐在电视机前,不是看卡通片,就是看电视连续剧、看电影碟片。即便什么都不想看,也要开着电视机,听声响也好。除了看电视外,还有打游戏。
     
      儿童上网、看电视要有大人陪同,不少孩子一到放寒假,就喜爱长期呆在电脑或电视前。这样既简单引起过度疲惫,也简单导致眼睛近视。有些孩子还会遭到不良网站或暴力节目的影响。不要长期上网看电视。儿童上网、看电视时,最好有大人陪同,这样既便于对儿童所看节目的内容进行监管,也能掌控儿童上网、看电视时刻。
     
      睡得太晚了,早上贪睡懒觉,早餐经常是一口不吃;到了中餐和晚餐,又大吃猛吃。日子没有一点规则,成果导致消化道疾病屡次发生,乃至还或许引发其他疾病……此外,不少家长见天冷,就带着孩子吃火锅,成果油腻食物吃太多,孩子肠胃也遭到影响。
     
      一到寒假和新年,很简单打乱孩子素日里正常的作息时刻和饮食规则。年纪较小的孩子往往消化功用没有发育完善,一旦作息、饮食不妥,就简单引起消化紊乱、腹泻吐逆。主张:不要吃得太油腻,三餐要按时吃。
     
      尤其是节日里,不要给孩子喝甜酒或冷饮料,防止引起胃肠疾病;本来就有缓慢胃炎和溃疡病的儿童,进食过度还简单引起消化道出血或穿孔,也应予以警觉;如果是哮喘儿童,在发生间歇期,还要恰当防止海鲜食物,以防旧病复发。

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